扇贝

别名:海扇

热量:60大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:一般人群均可食用。适宜高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人。

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扇贝不能和什么一起吃?

扇贝的相克食物:蚕豆、玉米、橘子、柿子、茶、VC片

扇贝+蚕豆: 降低锌的吸收量

扇贝+玉米: 降低锌的吸收量

扇贝+橘子: 同食会引起腹泻

扇贝+柿子: 同食会引起腹泻

扇贝+: 同食会引起腹泻

扇贝+VC片: 会引起中毒

禁忌人群:

许多贝类是发物,有宿疾者应慎食;贝类性多寒凉,故脾胃虚寒者不宜多吃。