木耳

别名:黑木耳、云耳、桑耳、松耳

热量:205大卡(100克)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类

适宜人群:一般人群均可食用木耳。心脑血管疾病、结石症患者更应食用木耳,缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师特别适合食用木耳。

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木耳不能和什么一起吃?

木耳的相克食物:白萝卜、青萝卜、海螺、田螺、麦冬

木耳+白萝卜: 引发皮炎

木耳+青萝卜: 引发皮炎

木耳+海螺: 腹胀

木耳+田螺: 一起吃会中毒,可以用莲房治疗

木耳+麦冬: 引发胸闷

禁忌人群:

有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食木耳;孕妇不宜多吃木耳。