柿子和红薯能一起吃吗?

不可以:腹胀

柿子的做法大全

柿子

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相克鹅、紫菜、土豆、红薯、河虾、鹅肉、茼蒿、海参、海带、河蟹、螃蟹、章鱼、紫薯、鸡蛋、石榴、白酒、海蟹、甲鱼、海蜇头

红薯的做法大全

红薯

相宜糙米、莲子、猪小排、芹菜

相克河蟹、螃蟹、鸡胸脯肉、柴鸡、海蟹、鸡翅、鸡蛋、香蕉、柿子、西红柿、鸡肉

功效与作用

1.抗癌

有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

2.通便减肥

吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。

3.提高免疫力

红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程。

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