柿饼和沙丁鱼能一起吃吗?

不可以:身体不适

柿饼的做法大全

柿饼

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相克螃蟹、沙丁鱼

沙丁鱼的做法大全

沙丁鱼

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相克枣(鲜)、苹果、柿饼、猪肝

功效与作用

1.预防心脏疾病

沙丁鱼含有丰富的能够促进健康的Omega-3s、EPA和DHA.。这些基本的脂肪酸能够帮助身体里的血液流动畅通,保持一个健康的心脏,防止患心血管疾病的可能性。

2.促进胎儿发育

沙丁鱼富含磷脂,孕妇在妊娠期应多吃鱼类, 对于胎儿的大脑发育具有促进的有利作用。

3.补钙

沙丁鱼含丰富的钙,可以防止因缺钙引起的骨质疏松。

沙丁鱼的营养价值

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