桂圆

别名:龙眼、益智、骊珠、元肉

热量:71大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 鲜果

适宜人群:一般人群均可食用。适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用。

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桂圆不能和什么一起吃?

桂圆的相克食物:

禁忌人群:

有上火发炎症状时、怀孕后不宜食用。龙眼是温热性果品,多吃会助热生火,助湿滞气,因此不宜多吃。一般的人,一天吃15~20枚就可以了。 孕妇尤其不宜多吃,否则助热动血,可能导致流产。 经中医辨证,如有痰湿与中满痞胀者不宜食之。 有大便干结、痔疮出血和牙龈出血者,有热病者,患有脂肪肝、糖尿病或甲状腺机能亢进的病人,都不宜吃龙眼。