芝麻

热量:531大卡(100克)

分类:水果、花茶、坚果, 坚果、干果类

适宜人群:一般人群均可食用。适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用;适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核,以及荨麻疹,习惯性便秘者食用;适宜糖尿病、血小板减少性紫瘴、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用。

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芝麻不能和什么一起吃?

芝麻的相克食物:鸡胸脯肉、鸡翅、鸡腿、鸡肉

芝麻+鸡胸脯肉: 严重会导致死亡

芝麻+鸡翅: 严重会导致死亡

芝麻+鸡腿: 影响维生素的吸收

芝麻+鸡肉: 一起吃严重会导致死亡

禁忌人群:

患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。