苹果

别名:滔婆、柰、柰子、频婆、平波、超丸子、天然子

热量:52大卡(100克可食部分)

分类:水果、花茶、坚果, 鲜果

适宜人群:一般人群均可食用苹果。慢性胃炎、消化不良、气滞不通者,便秘、慢性腹泻、神经性结肠炎,高血压、膏血脂和肥胖患者,癌症患者、贫血和维生素缺乏者尤其。

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苹果不能和什么一起吃?

苹果的相克食物:紫甘蓝、沙丁鱼

苹果+紫甘蓝: 营养维生素的吸收

苹果+沙丁鱼: 身体不适

禁忌人群:

肾炎和糖尿病患者不宜多吃苹果。