荞麦

别名:乌麦、花荞、甜荞、荞子

热量:337大卡(100克)

分类:谷类, 杂粮

适宜人群:一般人群均可食用 适宜食欲不振、饮食不香、肠胃积滞、慢性泄泻之人食用;同时适宜出黄汗之人和夏季痧症者、糖尿病人多食。

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荞麦不能和什么一起吃?

荞麦的相克食物:黄鱼(大黄花鱼)、猪肝、猪里脊肉、猪肉

荞麦+黄鱼(大黄花鱼): 消化不良

荞麦+猪肝: 一起吃会影响消化

荞麦+猪里脊肉: 脱发

荞麦+猪肉: 脱发

禁忌人群:

脾胃虚寒、消化功能不佳、经常腹泻的人、体质敏感之人不宜食用。