韭菜

别名:壮阳草、赶阳草、长生草、起阳草

热量:26大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均能食用。适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等人。

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韭菜不能和什么一起吃?

韭菜的相克食物:牛排、白酒、菠菜、蒜薹、蜂蜜、牛奶、虾皮、牛肉

韭菜+牛排: 中毒

韭菜+白酒: 上火胃肠不适

韭菜+菠菜: 腹泻

韭菜+蒜薹: 影响消化

韭菜+蜂蜜: 一起吃会阻碍血液循环

韭菜+牛奶: 牛奶中含钙;钙是构成骨骼和牙齿的主要成份;牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收

韭菜+虾皮: 影响营养的吸收

韭菜+牛肉: 一起吃容易中毒,可以用人乳和鼓汁解毒

禁忌人群:

患有眼疾者不宜多食韭菜。有阳亢及热性病症的人忌食