鸡蛋

别名:鸡子、鸡卵

热量:144大卡(100克可食部分)

分类:豆乳蛋类及制品, 蛋及其制品

适宜人群:一般人均可食用。适宜体质虚弱,营养不良,贫血及妇女产后病后调养; 适宜婴幼儿发育期补养。

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鸡蛋不能和什么一起吃?

鸡蛋的相克食物:

禁忌人群:

患高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、胆石症之人忌食鸡蛋.老年高血压、高血脂、冠心病人,宜少量食用鸡蛋,一般每日不超过1只,不宜多食,这样限量食用,既可补充优质蛋白质,又不影响血脂水平。