别名:红苋菜、葵菜、冬苋菜、雁来红、赤苋
热量:31大卡(100克可食部分)
分类: 蔬菜 ,嫩茎、叶、花菜类
适宜人群:一般人群均可食用。 1. 适合老年人、幼儿、妇女、减肥者食用。在夏季食用红苋菜对于清热解毒,治疗肠炎痢疾以及大便干结和小便赤涩有显著作用。 2. 脾胃虚寒者忌食;平素胃肠有寒气、易腹泻的人也不宜多食。。
相克食物:山葵、甲鱼
苋菜+山葵: 中毒
苋菜+甲鱼: 一起吃难以消化
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