别名:龙头菜、如意菜、拳菜、商山芝、如意菜、乌糯
热量:39大卡(100克)
分类: 蔬菜 ,野生蔬菜类
适宜人群:一般人群均可食用,尤适宜湿疹肠风热毒者。。
相克食物:毛豆、大米
蕨菜+毛豆: 影响营养素的吸收
蕨菜+大米: 降低维生素B1的消化吸收
脾胃虚寒、阳虚体质者慎食;常人也不宜多食。
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