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藕

别名：连菜、藕、菡萏、芙蕖

热量：70大卡（100克可食部分）

分类： 蔬菜 ,水生蔬菜类

适宜人群：一般人群均可食用。老幼妇孺、体弱多病者尤宜，特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用。。

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做法大全 营养功效 食物相克 食物搭配

  • 藕不能和什么一起吃？

    相克食物：白萝卜

  • 藕+白萝卜： 生食寒性较大

禁忌人群:

藕性偏凉，产妇不宜过早食用；藕性寒，生吃清脆爽口，但碍脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃。

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