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极速赛车手美食漂移猪肋排,西兰花,土豆,胡萝卜
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华纳官网898789.tv大米,羊排+羊后腿肉,胡萝卜,洋葱,盐,孜然粉,料酒,葡萄干
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红美人计划#我的莓好食光#蔓越莓,山楂,玫瑰花（干）,冰糖,水：山楂
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七彩手抓饭华纳官网898789.tv大米,羊排+羊后腿肉,胡萝卜,洋葱,盐,孜然粉,料酒,葡萄干
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宫保“健薇源”的做法鸡胸脯,花生米
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薇式红烧凤爪～凤爪,八角,香叶,花椒,生姜,大蒜,甘草,桂皮,酱油,黄酒,水,盐,糖
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“薇式” 回锅肉五花肉,青红辣椒,姜,蒜
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【恶魔吐司】好吃到犯规！！5分钟极速搞定吐司,芝士片/马苏里拉丝,白砂糖
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轻食计划！晚餐打卡鸡胸肉,生菜,苦苣,小番茄,紫甘蓝,胡萝卜,藜麦米,豌豆
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小薇de美食｜味噌猪排猪里脊肉,黄味增
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欧丽薇兰营养果盘橘子,黄瓜,苹果,火腿,欧丽薇兰橄榄油
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官财饭土司,虾仁,土豆,蘑菇,玉米,青椒,红椒,洋葱,牛奶,奶油,黄油酥面
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早餐计划之清汤小面挂面,卷心菜,盐,生抽,玉米,火腿,大蒜
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#吃出健康，解决假胖#7日计划第6日内脂豆腐,西红柿,大葱,生姜,蒜,土豆,卤牛肉,鸡蛋,黄瓜,杂米粥,卤豆干
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"光盘"计划——椰香咖喱鸡鸡翅根,土豆,洋葱,姜,尖辣椒 （可选）,番茄（拍照时番茄去打酱油了）,咖喱粉,黄姜粉,香叶,小茴香,糖,鸡粉,盐,料酒
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亲子寿司——暑假充能计划寿司醋,白米饭,鸡蛋,火腿肠,芝麻油
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