健康吃肉零负担－30道快手低脂肉料理_菜单_菜谱大全

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要吃肉也要减肥就是这么任性！哈哈谁说的减肥不可以吃肉啊只要吃对食物吃对时间合理摄入，就可以边吃肉边减肉！嘿嘿这素真的我才木有乱说～减重期间，首选鸡肉牛肉鱼肉海鲜类，考虑到鱼类海鲜类存在过敏源，特意搜集了大众&平价的30道健康低脂又美味的鸡肉&牛肉料理，而且呢，这些菜品都简单易上手，基本上十来分钟搞定！学习工作生活再忙碌，挤出10min吃得开心不长肉也不是不能够哈～！最后，温馨提示，纯吃肉也是不行的，别忘记吃蔬菜～还有就是，如果是严格按照食肉减肥原理来的话，记得多喝水&注意补充维生素、鱼油哈～