睡眠是人类最重要的活动,一旦失眠会造成多种危害,疲劳或全身不适,注意力、注意维持能力或记忆力减退,学习、工作和社交能力下降,情绪波动或易激惹,日间思睡,兴趣、精力减退,工作或驾驶过程中错误倾向增加,紧张、头痛、头晕,或与睡眠缺失有关的其他躯体症状。危害如此严重,你还能听之任之吗?
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