骨头汤靠边站，这些更补钙！

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说到补钙，很多人就会说：多喝骨头汤。实际上，骨头汤炖得久了，钙也不会从骨头缝里跑出来，而你看到的奶白色的汤并不是钙，而是脂肪。所以，与其用“脂肪”补钙，还不如多吃些毛豆、荠菜、豆腐来得实在。

创建时间:2019-05-24 | 最后更新:2019-05-24 | 浏览:11326 | 收藏:236
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