那天和营养师朋友聊天才具体了解到吃虾对身体带来的益处,她说虾营养丰富,且肉质松软,易消化,而且含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,还可以减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化。总之虾适合家中所有年龄段的人吃,通过这份菜单,你就可以拥有花样做虾的本领!
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