老爸体检后医生建议他多吃粗粮少吃精米精面,但是他又极度爱吃面食和米饭,吃粗粮对他来说简直就是不可能的事情,所以这个月我准备天天用粗粮做主食,号召全家来一次健康饮食,粗粮大挑战!这样不仅可以提高全家的身体素质还能让老爸对粗粮大改观!
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