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意大利面,培根,香草蛋黄酱,德式辣椒酱,盐,橄榄油油

禹馨

水,雪花高筋面粉,盐,淀粉,凉水,沸水,羊肉馅,大葱末,姜末,白胡椒粉,芝麻油,五香粉,姜粉,蚝油,生抽,老抽,水

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猪里脊（切5立方毫米小丁,大虾仁,香菜,马蹄（切5立方毫米小丁,香菇（切5立方毫米小丁,盐,芝麻油,白糖,蚝油,白胡椒粉,盐,面粉,吉士粉,水

@.@馒头@.@

拌米:圆糯米,猪后腿肉,粽叶,细砂糖,生抽,老抽,盐,耗油,白酒

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青柠,新鲜薄荷叶,荔枝,气泡水,朗姆酒,碎冰

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小米椒,红辣椒,大蒜,白糖,油,生抽,盐,蚝油

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鲜奶,木薯粉,红糖,白糖,开水,芋圆

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食用油,河虾,白糖,白醋,生抽,黄酒,姜末,蒜末,盐,葱花

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猪里脊肉馅,番薯淀粉,水发香菇,金针菇,冬笋块,嫩豆腐丁,熟猪肉,生抽,老抽,料酒,盐,蒜末,葱花,高汤,水淀粉

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全麦面包粉,盐,细砂糖,燕子酵母,水,黄油,高筋面粉

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文蛤肉,料酒,盐,姜末,猪油,葱段,干香菇（泡发）,水淀粉,白胡椒粉

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猪肉,海带,日本豆腐,蘑菇,面条,葱

能吃的时候尽量多吃点

鸡胸肉,虾仁,芹菜,白菜,鸡蛋,面条,蒜头,大葱，洋葱,辣椒,孜然粉,胡椒粉,鸡精,生抽,老抽,盐

WaYWu俊玮在英国拯救美食

猪脊肉（5㎜³小丁）,大虾仁,香菜,马蹄（5³㎜小丁）,香菇（5³㎜小丁）,盐,芝麻油,白糖,耗油,白胡椒粉,盐,面粉,吉士粉,水

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瘦肉,胡萝卜,黑木耳,糯米,生抽,蚝油,盐,料酒,淀粉

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芒果（切成水果块）,牛奶（倒进冰隔冻成牛奶块）,奶油（倒进冰隔冻成奶油块）,奶粉,糖粉

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西葫芦,茄子,白洋葱,水,特等初榨橄榄油,面包粉,新鲜罗勒叶,鸡蛋,盐,黑胡椒

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开水,干蝶豆花,高筋面粉,糖粉,干酵母,黄油,竹炭粉,无花果干,葡萄干,开心果仁

土豆

羊腩,羊骨,料酒,食用油,水,桂皮,陈皮,草果,花椒,盐,料酒,大葱段,姜片,白芷,良姜,白胡椒粉,香菜段

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牛奶,奶油,白糖,鸡蛋,巧克力酱,椰子油

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