“元气便当”的相关菜谱

米饭,蔬菜,鸡蛋,香肠,蒲烧鳗鱼,食盐,沙拉酱,胡萝卜,火腿片,蟹棒

开动啦丶

米饭,海苔,肉松,大根,鸡蛋,黄瓜,火腿肠,蒲烧鳗鱼,玉米油,椒盐,食盐,沙拉酱

开动啦丶

肥牛,洋葱,西蓝花,胡萝卜,食用油、生抽、盐、糖

上班族的便当

黄瓜（黄瓜番茄大拌菜）,小番茄（黄瓜番茄大拌菜）,盐（黄瓜番茄大拌菜）,糖 （黄瓜番茄大拌菜）,鸡蛋（滑嫩嫩玉子烧）,糖 （滑嫩嫩玉子烧）,盐（滑嫩嫩玉子烧）,牛奶 （滑嫩嫩玉子烧）,速冻鸡排（香烤炸鸡排）,番茄酱或沙拉酱（香烤炸鸡排）,米饭（小丸子饭团）,芝士片（小丸子饭团）,海苔（小丸子饭团）

KODI的甜蜜厨房

肥牛,洋葱,西兰花,胡萝卜

上班族的便当

牛肉片/肥牛片,洋葱,芦笋,杏鲍菇,大葱,酱油,白砂糖,麦芽糖浆(或蜂蜜),米林酒(或烧酒),黑胡椒粉,蒜蓉,香油

锦食JIN

米饭,鸡蛋,洋葱,生菜,酱油

采臣的日子

米饭,海苔,土豆,生菜,小番茄,西兰花,火腿肠,蒜瓣,玉米油,椒盐,食盐,沙拉酱

安宝的虎妈

米饭,紫菜,肉松,鸡蛋,火腿

包嘻嘻嘻

鸡胸肉,豆腐,胡萝卜,土豆,西兰花,原味燕麦片,鹌鹑蛋黄,卵磷脂

曼悠悠的小幸福

剩米饭,火腿肠,胡萝卜,水果玉米粒,海苔碎,太太乐原味鲜酱油,沙拉酱

A闫亿立🌸

党参,桑寄生,大枣,桂圆,枸杞,黑糖

吉祥爱微笑

米饭,西兰花,水果胡萝卜,午餐肉,CJ大喜大牛肉粉,芝士/奶酪,海苔,油

浅漪墨画

全蛋,白糖,低筋面粉,红糖,黄油,葡萄干,核桃仁,南瓜仁,芝麻,瓜子油

风铃笑笑

黄豆,白砂糖

小傻妞^ω^

鸡蛋,西红柿,黄瓜,生菜,胡萝卜,苹果,橘子,吐司,牛奶,千岛酱,盐,生抽,醋

邓夫人的小厨房

饺子,西兰花,甜椒,虾仁,小白菜,小酥肉,葱,蒜,花椒

Fancy&妈妈的味道

烤海苔,熟米饭,鸡蛋,酱牛肉,西兰花，胡萝卜

研秀

米饭,配菜

做个吃不胖的燕子

大米饭,海苔碎,大虾,鸡蛋,牛奶,黄瓜,半干番茄酱

四毛家的小窝