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牛奶,油,鸡蛋,盐,砂糖,奶粉,面粉,酵母,胡萝卜丁,黄瓜丁,火腿丁,甜椒丁,洋葱丁,芝士条,沙拉酱

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黄油,幼砂糖,蛋黄,淡奶油,低筋面粉,肉桂粉,核桃碎,小粒葡萄干,巧克力酱砖（切碎）,裹糖橙皮粒

活力轻工

全麦威尼斯（原麦山丘）,淡奶油,蜜红豆,油桃,巧克力,开心果、杏仁

向大可coco

丘比沙拉汁,鸡蛋,金松鱼罐头,番茄,黄瓜,生菜,土豆

jmy的私房菜

莴苣,红叶莴苣,水煮蛋,小番茄,紫洋葱,四季豆,黑橄榄,芹菜,彩椒,油浸金枪鱼,鯷鱼,大蒜,油醋酱,黑胡椒,橄榄油

CiCi的早餐

剩米饭,鸡蛋,鳀鱼橄榄（就是去核的、里面塞了鳀鱼末的绿橄榄）,番茄,橄榄油渍金枪鱼,黄瓜,生菜,色拉酱、盐

Celine在Pekin

雀巢嘉植肴素黑椒牛排,时令蔬菜,水煮蛋,腌制青橄榄,橄榄油,罗勒碎,汉堡胚,黄油,沙拉酱,芝士片

爱生活的馋猫

全麦吐司,马铃薯,四季豆,鸡蛋

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攀西突尼斯软籽石榴,酸奶

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酸奶,攀西突尼斯软籽石榴

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鸡翅,可乐,姜,八角

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猪脑花,大白菜

记忆恰若被遗忘

材料：（份量：2-3人份 | 多功能美食锅 | 时间：5分钟）,鸡蛋：,隔夜米饭：,胡萝卜（切粒）：,青菜（切碎）：,玉米粒：,蒜（切碎）：,玉米油：,盐：

麦子厨房

面粉,酵母粉,白沙糖,彩色粉,胡麻油

瑞雪兆丰年💖💖

米饭,意大利面,丘比意大利面酱,牛肉,火腿,番茄,黑芝麻,海苔,PK脆,沙拉酱,葱花,樱花粉,盐焗鸡蛋,鳕鱼

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五花肉一斤多,桂皮几小片,蒜子三颗,油适量,冰糖适量,鸡精少许

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玉米油,牛奶,细砂糖,低粉,鸡蛋

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江南尝三鲜,宜,忌,陈皮莲子猪肚汤,清炒蚕豆,穴位按摩,青梅酒,荷叶荔枝鸭

健康与美

鸡蛋,低筋面粉,细砂糖,粟粉,色拉油,牛奶,安佳淡奶油,细砂糖,自制草莓果酱,食用色素

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