“更年期”的相关菜谱
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低脂美味的丝瓜菌菇鸡蛋汤
丝瓜,鸡蛋,白玉菇,葱,姜
4.9分#洗手作羹汤#家常花菜花菜,小米椒,蒜子,香葱,生抽,白糖,蚝油,水淀粉,油
5分#花10分钟,做一道菜#茄汁鸡胸肉鸡胸肉,番茄,豌豆,玉米,胡萝卜,盐,黑胡椒,料酒,生抽,玉米淀粉
5分寒冬天必备--姜撞奶老姜汁,全脂牛奶,白糖
5分#好吃不上火#紫薯山药糕紫薯,山药,糖浆(或蜂蜜)
5分荷包蛋面条面条,小葱,鸡蛋
4.8分#秋天怎么吃#低脂健康的鸡肉丸汤鸡胸肉,葱,鸡蛋,盐,秋葵,油,姜,淀粉
4.8分#洗手做羹汤#茭白炒鸡蛋茭白,鸡蛋,红辣椒,小葱
5分#洗手作羹汤#山药瘦肉汤山药,瘦肉,红枣,圆肉,生抽,姜,花生油,盐
5分银耳雪梨羹银耳,雪梨,红枣,枸杞,冰糖
4.9分五彩豆皮卷——解年腻必备豆腐皮,黄瓜,胡萝卜,香菜,方火腿,鸡蛋,食用油,豆瓣酱
5分银耳莲子羹~满满的胶原蛋白银耳,莲子,红枣,冰糖
5分冬日里的清爽素菜--清炒藕片莲藕,蒜末,小葱,盐,食用油
4.7分避风塘炒蟹面包蟹,蒜头,面包糠,生粉,小葱
5分