“高优质蛋白”的相关菜谱
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#肉食者联盟#西兰花炒鸡胸肉
鸡胸肉,淀粉,生抽,料酒,西兰花,生姜,蒜,小米辣,生抽,盐
5分#花10分钟,做一道菜#茄汁鸡胸肉鸡胸肉,番茄,豌豆,玉米,胡萝卜,盐,黑胡椒,料酒,生抽,玉米淀粉
5分#秋天怎么吃#低脂健康的鸡肉丸汤鸡胸肉,葱,鸡蛋,盐,秋葵,油,姜,淀粉
4.8分五彩豆皮卷——解年腻必备豆腐皮,黄瓜,胡萝卜,香菜,方火腿,鸡蛋,食用油,豆瓣酱
5分#快手又营养,我家的冬日必备菜品#西兰花溜鸡肉条西兰花,蒜瓣,蚝油,红椒,盐,鸡精,鸡胸肉,料酒,淀粉,生抽,胡椒粉
4.6分增肌减脂—糙米鸡胸肉沙拉鸡胸肉,鸡蛋,糙米,芹菜,胡萝卜,黄瓜,苦苣,橄榄油,巴萨米克醋,第戎芥末酱,现磨黑胡椒,海盐
5分#硬核菜谱制作人#香煎鸡胸肉鸡胸肉,西兰花,圣女果,蒜头,生姜,盐,料酒,生抽,黑胡椒碎,蜂蜜
5分#相聚组个局#看一遍就学会的美味黄花鱼黄花鱼1条,植物调和油,葱,姜,蒜,花椒,八角,小干辣椒,生抽,老抽,香醋,盐,清水
收藏人数 5994牛肉还能这么吃?双椒麻辣牛肉酱佐脆烤黄油吐司#肉食者联盟#吐司,红辣椒,青辣椒,洋葱,牛肉,香辣牛肉酱,黄油,生姜,盐,黑胡椒,料酒,淀粉,生抽,蚝油
收藏人数 5321#好吃不上火#不输必胜客de黄金凤尾虾大虾,鸡蛋,料酒,胡椒粉,淀粉,面包糠
5分奶油炖菜鸡胸肉,胡萝卜(根据大小),土豆(适中大小),西兰花(根据大小),洋葱,蘑菇,牛奶,黄油,盐,面粉(或淀粉),水
5分【咸蛋黄肉末豆腐】#好吃不上火#北豆腐,咸蛋黄,肉末,生抽,胡椒粉,糖,盐巴
5分#春季减肥,边吃边瘦#减脂餐- 蔬菜鸡胸肉鸡胸肉,黑胡椒酱,菜籽油,彩椒,西兰花,糖
收藏人数 5852#肉食者联盟#鲜虾鸡肉豆腐丸鸡胸肉,虾仁,豆腐,青菜,盐,料酒
5分炸带鱼带鱼,面粉,鸡蛋液,水,十三香,盐,鸡精,料酒
收藏人数 7650