红枣银耳银耳汤

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秋天是收获的季节 也是一个干燥的季节。女人们 光用化妆品补水那真是治标不治本啊！再昂贵的化妆品第一个字都是“化”。化学的东西怎么可能彻底改善我们的睡眠和肌肤呢。所以，还是食补最合适哦！

红枣银耳银耳汤的用料

银耳 一颗 红枣 20颗
枸杞 30颗 蜂蜜（红糖老 冰糖） 一块
莲子 30颗 百合 适量

红枣银耳银耳汤的做法

红枣银耳银耳汤的做法图解1

步骤1

准备好食材 银耳 红枣 莲子 枸杞 百合
红枣银耳银耳汤的做法图解2

步骤2

银耳和莲子用水泡1.5小时 中间换换水 并且去掉银耳的根部，把银耳撕成小块 其他材料清洗干净备用
红枣银耳银耳汤的做法图解3

步骤3

泡好的银耳莲子放入砂锅里面 水要适量多一点，因为银耳烧了会比较粘 银耳莲子大火烧开，转中小火烧2个小时
红枣银耳银耳汤的做法图解4

步骤4

加入枸杞 红枣 百合 再烧一个小时的样子 所有的东西 莲子烧到软糯 银耳入口即化的效果就是最佳 中间要搅拌一下，以防粘锅底
红枣银耳银耳汤的做法图解5

步骤5

烧好的美容糖 是不是很有食欲啊
红枣银耳银耳汤的做法图解6

步骤6

我烧的时候放了少量的红糖 不是很甜 吃的时候自己再加点蜂蜜调味就行，看各种的口味啦

红枣银耳银耳汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-09-26

©本菜谱的做法由 水果大王3 编写，未经授权不得转载

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