私房瘦身水果酸奶沙拉――酸奶密令

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紫绫罗
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泰国的凉假就这样来了，等待着去普及岛之前的闲暇又让我一日日除了剪纸，画画儿，就是研究美食~早晨去超市买来一些水果，下午就折腾开了……由于都是低脂新鲜水果，加上酸奶，实在是瘦身良品~

私房瘦身水果酸奶沙拉――酸奶密令的用料

香蕉 1根 圣女果 2个
胡萝卜 1小块 泰国小柠檬 1个
酸奶 60ml 蜂蜜 2小勺
红砂糖 少许

私房瘦身水果酸奶沙拉――酸奶密令的做法

私房瘦身水果酸奶沙拉――酸奶密令的做法图解1

步骤1

准备好食材~
私房瘦身水果酸奶沙拉――酸奶密令的做法图解2

步骤2

偏爱甜口儿的可备好砂糖，放少许~
私房瘦身水果酸奶沙拉――酸奶密令的做法图解3

步骤3

香蕉，圣女果，胡萝卜切片，柠檬切开一小块儿，备用~
私房瘦身水果酸奶沙拉――酸奶密令的做法图解4

步骤4

在酸奶中码入香蕉片（爱甜点儿的此时可放入少许砂糖~）
私房瘦身水果酸奶沙拉――酸奶密令的做法图解5

步骤5

依次码入圣女果片儿~以便番茄素的美丽色彩及酸甜味儿渗入整盒儿酸奶~
私房瘦身水果酸奶沙拉――酸奶密令的做法图解6

步骤6

装点胡萝卜花儿――为了香脆可口，亦是为了美观~
私房瘦身水果酸奶沙拉――酸奶密令的做法图解7

步骤7

摆上柠檬小片儿，持大块儿柠檬挤入汁液~大功告成，可冷藏后享用，若是想吃冰淇淋，可冷冻后翌日滴入几滴蜂蜜享用，软糯酸甜，味美色鲜~低脂瘦身哦~

私房瘦身水果酸奶沙拉――酸奶密令的烹饪技巧

偏爱甜口的可制作时就加蜂蜜……也可在品尝时滴入蜂蜜~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-10-15

©本菜谱的做法由 紫绫罗 编写，未经授权不得转载

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