乌鸡山药枸杞滋补汤

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姗姗ShanShan
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山药是滋阴的，乌鸡是补血的，女人食用可调经，补血，抗衰老等功效。

乌鸡山药枸杞滋补汤的用料

乌鸡 1.5公斤 枸杞，山药，人参 20g
生姜，葱

乌鸡山药枸杞滋补汤的做法

步骤1

乌鸡一只切块，洗净，焯水后放入锅中，加开水炖沸腾。

步骤2

加入生姜，葱，山药，人参继续炖至一小时

步骤3

再加入枸杞，少许盐即可。
乌鸡山药枸杞滋补汤的做法图解4

步骤4

前后共三小时炖好。

乌鸡山药枸杞滋补汤的烹饪技巧

个人觉得调料无需太多，加盐就好，把食物本身的味道发挥出来是最营养的。另选择砂锅炖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-10-16

©本菜谱的做法由 姗姗ShanShan 编写，未经授权不得转载

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