时蔬沙拉拌意面

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懒人餐,简单,营养,快捷

食材清单

秋葵 3根 意大利蝴蝶面 100克
欧芹 50克 南瓜丁 80克
彩椒 半个 食盐 2克
沙拉酱 15克

烹饪步骤

时蔬沙拉拌意面的做法图解1

步骤1

准备蔬菜,绿色彩椒,南瓜切丁,秋葵和欧芹等焯水后再切碎
时蔬沙拉拌意面的做法图解2

步骤2

沸水中加少量食盐,所以蔬菜入沸水焯一下,大概1分钟
时蔬沙拉拌意面的做法图解3

步骤3

意面入沸水煮熟,大概15分钟
时蔬沙拉拌意面的做法图解4

步骤4

焯过水的欧芹切碎切小
时蔬沙拉拌意面的做法图解5

步骤5

焯过水秋葵切碎切小
时蔬沙拉拌意面的做法图解6

步骤6

焯过水的时蔬和意面摊开放凉
时蔬沙拉拌意面的做法图解7

步骤7

挤上沙拉酱拌匀即可

小贴士

焯水放食盐是为了让蔬菜更加鲜绿

创建时间:2014-10-19 22:30:25

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