苦中作乐

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苦瓜:清热明目解毒，紫薯:养生保健，蜂蜜:解毒去斑润肠。让苦瓜不再难吃让健康更加容易，美女们为了美丽还需要解释？做个就对了

苦瓜紫薯的用料

苦瓜 一条 紫薯 一个
蜂蜜 小量

苦瓜紫薯的做法

苦中作乐的做法图解1

步骤1

洗净带皮蒸紫薯
苦中作乐的做法图解2

步骤2

苦瓜对切，用筷子掏空里面苦瓜子
苦中作乐的做法图解3

步骤3

掏空后泡盐水里十五分钟，去掉些苦味
苦中作乐的做法图解4

步骤4

水烧开下匙盐，烫苦瓜。切不可盖上。苦瓜一会翻转一下
苦中作乐的做法图解5

步骤5

紫薯去皮捣碎
苦中作乐的做法图解6

步骤6

蜂蜜搅拌紫薯
苦中作乐的做法图解7

步骤7

苦瓜放稍凉
苦中作乐的做法图解8

步骤8

用小汤匙筷子填装，压紧压实切小块
苦中作乐的做法图解9

步骤9

成品

苦瓜紫薯的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-10-22

©本菜谱的做法由 豆帝煮 编写，未经授权不得转载

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