红豆薏米粥

1.3万 浏览 50 收藏
收藏
leaf小雨叶
leaf小雨叶
＋ 关注

红豆、薏米都有排毒消水肿的作用！如果你脸色暗黄、脾虚，湿热，那么中医建议的调理中一定会有红豆薏米水和每天泡脚这两件事。

红豆薏米粥的用料

红豆 35g 薏米 35g
水 350ml

红豆薏米粥的做法

红豆薏米粥的做法图解1

步骤1

红豆洗净，浸泡1小时；
红豆薏米粥的做法图解2

步骤2

薏米洗净，浸泡1小时；
红豆薏米粥的做法图解3

步骤3

将洗净、浸泡好的红豆和薏米放入锅里；
红豆薏米粥的做法图解4

步骤4

加入适量水；
红豆薏米粥的做法图解5

步骤5

隔水炖至豆开米熟！加入适量冰糖或蜂蜜即可食用！
红豆薏米粥的做法图解6

步骤6

成品图。

红豆薏米粥的烹饪技巧

常吃此粥，据说可以排毒去斑！能控制湿热体质，健脾效果也看得见。尤其是如果白天要拍照或是重要活动，一定会早起猛灌三大碗！消肿祛湿不是一般的好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-10-27

©本菜谱的做法由 leaf小雨叶 编写，未经授权不得转载

红豆薏米粥的其他做法更多

红豆薏米粥的全部作品更多

上传我做的这道菜

红豆薏米粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 红豆薏米粥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 红豆薏米粥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活