宝宝食谱✘紫薯苹果米糊

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偶然的机会发现紫薯和苹果小米做米糊简直是绝配,一般人单吃紫薯会觉得有股怪味,加入苹果就好多了。打出来的米糊有淡淡的苹果的甜味宝宝更喜欢喝。

宝宝食谱✘紫薯苹果米糊的用料

面苹果 一个 紫薯 一个
小米 一量杯 适量

宝宝食谱✘紫薯苹果米糊的做法

宝宝食谱✘紫薯苹果米糊的做法图解1

步骤1

个人感觉最好选用面苹果, 苹果,紫薯各一个洗净。个头都不大,大的可以用半个。
宝宝食谱✘紫薯苹果米糊的做法图解2

步骤2

因为是给宝宝吃我都削皮了,切小块。
宝宝食谱✘紫薯苹果米糊的做法图解3

步骤3

小米,豆浆机量杯一杯洗干净。没有放太满,喜欢喝太稠的小朋友小米可以放满杯。
宝宝食谱✘紫薯苹果米糊的做法图解4

步骤4

所有食材放进豆浆机,加水到水位线。
宝宝食谱✘紫薯苹果米糊的做法图解5

步骤5

选择米糊键。
宝宝食谱✘紫薯苹果米糊的做法图解6

步骤6

紫薯苹果米糊好看好喝。宝宝超级喜欢。

宝宝食谱✘紫薯苹果米糊的烹饪技巧

紫薯纤维素含量高,这类物质可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然,并且铁、钙含量特高。不过要适量给宝宝吃毕竟是粗纤维食物。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2014-11-02

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