空气炸锅试用---街头烤花菜

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无论是老人小孩都特别喜欢油炸类食物~但是油炸类食物裹入满满的油脂不够健康，而且每次油炸消耗油量很大也不经济实惠~油炸的时候高温烹饪很容易被油烫伤。今儿个九阳空气炸锅问世了！利用高科技空气原理进行“油炸食物”，不需要一滴油，更健康更实惠更安全！九阳空气炸锅利用高科技原理迅速将空气变成“油”快速高效的加热和膨化食物！全方位接触食材，受热均匀，短时间内就烹饪出酥脆可口的佳肴啦！独特的油炸篮设计清洗更方便！外形小巧也不占地方，实乃居家必备啊！

烤花菜的用料

有机花菜 保鲜袋
花椒粉 辣椒粉
油 蒜粉
胡椒粉 孜然粉

烤花菜的做法

#九阳烘焙剧场#空气炸锅试用---街头烤花菜的做法图解1

步骤1

准备好九阳空气炸锅
#九阳烘焙剧场#空气炸锅试用---街头烤花菜的做法图解2

步骤2

花菜尽量切细一点小一点，洗干净
#九阳烘焙剧场#空气炸锅试用---街头烤花菜的做法图解3

步骤3

用厨房纸擦干净
#九阳烘焙剧场#空气炸锅试用---街头烤花菜的做法图解4

步骤4

放入一个保鲜袋里面
#九阳烘焙剧场#空气炸锅试用---街头烤花菜的做法图解5

步骤5

加入油，适量的盐，花椒粉，辣椒粉，孜然粉，胡椒粉
#九阳烘焙剧场#空气炸锅试用---街头烤花菜的做法图解6

步骤6

保鲜袋打结不断晃动保鲜袋！静置15分钟
#九阳烘焙剧场#空气炸锅试用---街头烤花菜的做法图解7

步骤7

提前预热九阳空气炸锅，160度五分钟
#九阳烘焙剧场#空气炸锅试用---街头烤花菜的做法图解8

步骤8

将九阳空气炸锅的炸篮取出来
#九阳烘焙剧场#空气炸锅试用---街头烤花菜的做法图解9

步骤9

放入腌制好的花菜，160度10分钟左右~

烤花菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-11-08

©本菜谱的做法由 蒋蒋厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 一家三口 亲友聚餐 一人食 晚餐 香

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