蒜蓉荷兰豆

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蒜蓉荷兰豆的用料

荷兰豆 蒜
盐 鸡精

蒜蓉荷兰豆的做法

步骤1

荷兰豆洗净去筋。

步骤2

锅里烧开水，把荷兰豆放入略焯下水捞出。泡在冷水里。

步骤3

几瓣蒜去皮剁成蒜蓉

步骤4

锅里放适量油，开小火，放入蒜蓉热出香味

步骤5

不等蒜变黄，放入荷兰豆大火快炒，期间放入盐和鸡精。翻炒均匀出锅（不要炒太久）

蒜蓉荷兰豆的烹饪技巧

火候掌握好的话蒜白豆绿很漂亮
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-11-12

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分类： 家常菜 快手菜 炒 午餐 晚餐

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