虱目鱼汤

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虱目鱼一身是宝,营养相当丰富!其卵经处理是名贵食材乌鱼子(在台湾相当有名,卵比鱼贵),其肚也是厨师钟爱的美味。今天给大家介绍的是适合于养生的虱目鱼汤

虱目鱼汤的用料

虱目鱼 一条 花椰菜 半个
枸杞 少许 姜片 四片
味精 少许 少许

虱目鱼汤的做法

虱目鱼汤的做法图解1

步骤1

虱目鱼的营养价值非常的高
虱目鱼汤的做法图解2

步骤2

现在开始清理下鱼
虱目鱼汤的做法图解3

步骤3

头切半,身对骨分,切段
虱目鱼汤的做法图解4

步骤4

下姜片爆下,下鱼煎下。下水及剩余姜片,枸杞
虱目鱼汤的做法图解5

步骤5

花椰菜,最好买那种散开的
虱目鱼汤的做法图解6

步骤6

鱼煮的差不多下花椰菜及调味
虱目鱼汤的做法图解7

步骤7

试试味美

虱目鱼汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2014-11-14

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