女生美容滋补圣品—红枣枸杞牛奶燕窝

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自从减肥不当之后，身体都比较虚，都在进行食疗！燕窝是一个非常好的美容滋补品，美容也可以增强免疫！再加入红枣枸杞，可以补血！

红枣枸杞牛奶燕窝的用料

燕窝 半个燕盏 红枣 3个
枸杞 一小撮 牛奶 150ml
冰糖 适量

红枣枸杞牛奶燕窝的做法

女生美容滋补圣品—红枣枸杞牛奶燕窝的做法图解1

步骤1

发好燕窝，挑干净一些细毛
女生美容滋补圣品—红枣枸杞牛奶燕窝的做法图解2

步骤2

准备好红枣枸杞，红枣核会燥，所以一般都是把核去掉～觉得麻烦的亲们可以直接在去核的，不过没有带核的甜
女生美容滋补圣品—红枣枸杞牛奶燕窝的做法图解3

步骤3

准备一盒牛奶
女生美容滋补圣品—红枣枸杞牛奶燕窝的做法图解4

步骤4

把燕窝放进炖盅，加入清水～稍微盖过燕窝。。再加入红枣枸杞，就可以开始炖了！记得是隔水炖哦
女生美容滋补圣品—红枣枸杞牛奶燕窝的做法图解5

步骤5

放入炖锅，隔水炖半个小时后加入牛奶～再继续炖半个小时就可以了！我都是加入热水，这样炖的时间可以缩短一点。。我买的是新燕，所以一个小时时间足够了！
女生美容滋补圣品—红枣枸杞牛奶燕窝的做法图解6

步骤6

成品图～手机拍照，图片不是很完美，各位看官轻拍，谢谢

红枣枸杞牛奶燕窝的烹饪技巧

放水稍微盖过燕窝，半个小时后加牛奶。。买的是新燕，炖的时间会稍微短一些！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-11-29

©本菜谱的做法由 努カ 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 原味 提高免疫 西点 干眼症

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