健康減肥overnight oatmeal藍莓味-超簡單
精品
overnight oatmeal多火我就不解釋了 不管需不需要減肥 都可以嘗試一下 非常健康 營養全面 以後我會發展出更多味道的
健康減肥overnight oatmeal藍莓味-超簡單的做法
健康減肥overnight oatmeal藍莓味-超簡單的烹饪技巧
在這裏介紹一下麥片如何選擇吧 如果是要過夜 第二天當早餐吃的話 可以選擇普通的oatmeal燕麥片 注意不是速溶麥片阿 速溶麥片很不健康 我選擇的燕麥片裡面有45%的水果乾,堅果和瓜子 就可以省略放堅果的部分。如果沒那麼多時間 需要做來當晚餐的 可以用普通的cereal 就是直接用牛奶泡了就可以吃的脆片
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2014-12-01
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