香菇芹菜健胃粥

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暴饮暴食和精神压力导致的就是胃变的很差，而我们娇贵的胃，需要慢慢养，才能恢复到原有的状态，所以这段时间坚持喝粥和吃面食来调养。而单纯的米汤是我从小到大最讨厌吃的饭，老公也不爱吃，所以每晚就把米饭换成了各种养生粥。香菇不仅有独特的香味，还可以益胃助食，对食欲不振和消化不良都有帮助。黑木耳清胃涤肠，促进胃肠蠕动。芹菜丰富的植物纤维改善便秘。白胡椒黑胡椒温补脾胃。每次喝完胃都暖暖的，很舒服。

香菇芹菜健胃粥的用料

里脊肉 100g 芹菜 1把
香菇 5个 木耳 若干
大米 若干 盐 1勺
白胡椒 1勺 黑胡椒 少量
葱花 少量 生姜 2片

香菇芹菜健胃粥的做法

香菇芹菜健胃粥的做法图解1

步骤1

大米洗干净，加入水开始煮
香菇芹菜健胃粥的做法图解2

步骤2

准备食材，芹菜切丁，芹菜叶子切丝，香菇切片
香菇芹菜健胃粥的做法图解3

步骤3

里脊肉在热水中烫变色捞出备用
香菇芹菜健胃粥的做法图解4

步骤4

大米熟后先放入香菇和木耳
香菇芹菜健胃粥的做法图解5

步骤5

半小时后放入肉片，用热水烫过主要是去除血漠
香菇芹菜健胃粥的做法图解6

步骤6

当米油煮出来变粘稠后放入芹菜丁葱花、盐、白胡椒、黑胡椒调味。
香菇芹菜健胃粥的做法图解7

步骤7

出锅前倒入一勺香油
香菇芹菜健胃粥的做法图解8

步骤8

煮好了，很不错，两人份正好
香菇芹菜健胃粥的做法图解9

步骤9

胃口不好胃寒的可以尝试下哦

香菇芹菜健胃粥的烹饪技巧

这款粥品很适合食欲不振、胃寒的人来喝哦，发炎上火的人不易实用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-12-08

©本菜谱的做法由 嬌嬌hello 编写，未经授权不得转载
分类： 粥 主食 煮 早餐 晚餐

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