养气补血【姜枣茶】—冬季暖身

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大家知道吗？常喝姜枣茶，可以使气色红润，养颜。 在女性经期后坚持喝，可以起到暖子宫的作用，减少经期痛经。 生姜具有活血功能，可以增加身体的温度，体内血液流通速度加快，体寒或者有手脚冰凉症状的人可以常喝，效果很好。红枣有养血的功效，对于血虚气虚贫血的人有很好的效果。中国有古语：日食三颗枣，青春不显老。 女生们，除了经期期间外，每天都来一杯吧~的确有用，自从喝了姜枣茶，我觉得体质比以前好多了。

姜枣茶的用料

枸杞子 一小把 红枣 5个
桂圆肉 5粒 生姜 适量
红糖 1大茶匙 清水 2碗

姜枣茶的做法

养气补血【姜枣茶】—冬季暖身的做法图解1

步骤1

准备食材。
养气补血【姜枣茶】—冬季暖身的做法图解2

步骤2

枸杞，桂圆肉用清水浸泡湿润。红枣清洗后去核，撕碎。姜去皮后磨成姜蓉。
养气补血【姜枣茶】—冬季暖身的做法图解3

步骤3

锅里放入2碗清水。
养气补血【姜枣茶】—冬季暖身的做法图解4

步骤4

除了红糖外，将所有食材加入。
养气补血【姜枣茶】—冬季暖身的做法图解5

步骤5

大火煮沸腾后转为小火，再煮5分钟即可。
养气补血【姜枣茶】—冬季暖身的做法图解6

步骤6

杯里加入1大茶匙的红糖。
养气补血【姜枣茶】—冬季暖身的做法图解7

步骤7

用滤网隔渣，倒出姜枣茶即可。

姜枣茶的烹饪技巧

红糖不宜久煮，最好是放到杯里，趁热撞进姜枣茶。 姜枣茶最好在上午10点前喝，下午晚上不要吃姜，晚上吃姜等于吃砒霜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-12-10

©本菜谱的做法由 Q猪宝宝 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 煮 甜 下午茶 亲友聚餐

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