芽菜扣肉—冬季暖身

精品

12.0万浏览 2107 收藏

i粗茶淡饭1

＋关注

芽菜扣肉是四川宜宾的一道名菜，主要选用五花肉和芽菜来制作，虽然看上去有些膘肥肉厚，不能接受，但经过调味烹饪之后，就会变得香味浓郁，肥而不腻，入口即化的美味佳肴！

芽菜扣肉的用料

五花肉 350g	碎米芽菜 55g
油适量	生抽适量
老抽适量	姜适量
香葱一根	料酒适量
蜂蜜一勺	干花椒粒 5粒
十三香适量	鸡精少许

芽菜扣肉的做法

步骤1

所需食材：五花肉和芽菜

步骤2

将肉洗净放入冷水锅中，再加入料酒、姜片和香葱结，煮开后20分钟出锅（肉汤别倒掉）

步骤3

小碗中放入一勺蜂蜜

步骤4

一勺老抽，将其搅拌均匀

步骤5

肉出锅后趁热将调料均匀抹在五花肉和肉皮上

步骤6

将其晾干，再用厨房吸油纸把水份吸干，防油溅

步骤7

锅中倒油，开中小火

步骤8

油温3层热时放入五花肉中小火煎炸（肉放进去就得赶紧盖上锅盖）

步骤9

炸一会后揭开锅盖再翻面炸（揭开后用锅盖挡住自己，以免油溅出烫伤）

步骤10

炸至肉上色，肉皮起泡捞出，放到肉汤里浸泡5分钟捞出

步骤11

将煎炸好的肉切稍厚点的大片

步骤12

在切好的肉片中到上适量的生抽和老抽

步骤13

将其拌匀

步骤14

肉皮朝下整齐的码入碗中，碎肉可以放在上面和两侧

步骤15

在剩余（步骤4）的调料中再倒入一勺料酒、一勺生抽、一勺老抽、适量的十三香和2勺肉汤（鸡精随意）

步骤16

再放几粒花椒拌匀

步骤17

在码好的肉上面放上芽菜和姜片，最后浇上步骤16的调料汁

步骤18

放入高压锅中，上汽后蒸制50分钟（锅中水量要多点，以免水烧干）

步骤19

等高压锅消气后再揭开盖子，将蒸好的扣肉取出

步骤20

用盘子盖住蒸好的肉碗碗口，快速翻转过来，取下原来的肉碗即可

步骤21

一盘香喷喷的扣肉即可享用啦！

芽菜扣肉的烹饪技巧

1、在煎肉时很容易炸锅，所以防护措施一定要做好 2、由于芽菜就很咸，在放调料时就要考虑到量的问题 3、肉蒸好后，倒扣盘中时，翻转的速度一定要快，以免汤汁流出 4、如没有芽菜，也可以换别的配菜，如梅干菜、雪里蕻等 5、碎米芽菜超市和网店都有的卖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-12-17

©本菜谱的做法由 i粗茶淡饭1 编写，未经授权不得转载

分类：川菜煎煮朋友聚餐一家三口

i粗茶淡饭1

一起来分享给朋友们看看吧：