煎烤鲷鱼柳（罗非鱼柳）

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没有刺哦，很适合给宝宝吃，烤出来没有腥味，很香~！

煎烤鲷鱼柳的用料

鲷鱼柳 一块 盐 1茶匙
胡椒粉 半茶匙 孜然粉 2茶匙
姜丝 适量

煎烤鲷鱼柳的做法

煎烤鲷鱼柳（罗非鱼柳）的做法图解1

步骤1

加入所有辅料，均匀涂抹在鱼柳上，腌制1小时以上。
煎烤鲷鱼柳（罗非鱼柳）的做法图解2

步骤2

取平底煎锅，放一点点油，小火煎到两面微黄。
煎烤鲷鱼柳（罗非鱼柳）的做法图解3

步骤3

像这样就可以了，然后利用锅里剩余的油煎点胡萝卜土豆什么的配菜吧。
煎烤鲷鱼柳（罗非鱼柳）的做法图解4

步骤4

烤盘铺上锡纸，将煎好的鱼柳放进烤箱上下火烤200度5分钟左右就好了。
煎烤鲷鱼柳（罗非鱼柳）的做法图解5

步骤5

烤制时间长短可以自己控制哈，喜欢嫩点的就烧烤下，喜欢焦点的就多烤下，观察不要烤糊就行了。

煎烤鲷鱼柳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-12-19

©本菜谱的做法由 小厨麦田 编写，未经授权不得转载
分类： 电器 烤箱 宴客菜 无水印 晚餐

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