百吃不厌的云南菜【红三剁】

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我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！

红三剁的用料

番茄 2个	五花肉 200克
青椒半个	盐 1勺
植物油少许	白糖少许

红三剁的做法

步骤1

肉剁成肉糜，五花肉会更香一些，觉得热量高可以换成里脊肉哦

步骤2

番茄划十字花刀，开水里滚1分钟后捞出去皮。

步骤3

去皮番茄切小丁，

步骤4

先炒熟肉末，大概炒2分钟左右，煸炒出五花肉里的油份

步骤5

肉末炒好后盛出备用。下入番茄翻炒。

步骤6

炒出番茄里的汤汁

步骤7

然后倒入肉末

步骤8

加一勺盐

步骤9

出锅前加入青椒粒和少许白糖提鲜即可。我加的甜椒哦！

步骤10

成品图

步骤11

成品图

红三剁的烹饪技巧

我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-12-26

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分类：云南菜辣炒汤煮锅

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