炸鸡与啤酒---免油版炸鸡柳

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现在流行空气炸锅，不放一滴油就可以做出炸鸡翅、炸薯条什么的！因为家里的锅太多，也不想再花太多的钱去买锅，所以就做了这款烤箱版的免油炸鸡柳！跟炸出来的口感一样，超级脆的说！！ 也可以把腌料换成不同的口味，比如黑椒、蜜汁什么的超级合适！

炸鸡与啤酒---免油版炸鸡柳的用料

鸡胸肉 250g 面包糠 适量
罗勒叶 适量 鸡蛋 2个
奥尔良腌料 30g

炸鸡与啤酒---免油版炸鸡柳的做法

炸鸡与啤酒---免油版炸鸡柳的做法图解1

步骤1

准备好所需的所有食材 鸡胸肉切1CM左右宽的长条 用COOK100奥尔良腌制 喜欢异域风格的可以放适量罗勒叶调味
炸鸡与啤酒---免油版炸鸡柳的做法图解2

步骤2

搅拌均匀后，盖保鲜膜入冰箱腌制30分钟~ 鸡蛋液打散，每块鸡柳都均匀沾满蛋液 将沾满蛋液的鸡柳，均匀裹上黄金面包糠 烤盘铺油纸，将鸡柳一条条间留有空隙摆入烤盘中
炸鸡与啤酒---免油版炸鸡柳的做法图解3

步骤3

可以了！

炸鸡与啤酒---免油版炸鸡柳的烹饪技巧

烤箱预热200°，烘烤20分钟左右（适当调节自家烤箱温度与时间）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-12-29

©本菜谱的做法由 COOK100酷克壹佰 编写，未经授权不得转载

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