养生餐-黑芝麻山药糊

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Eternal木木夕
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身体里存在着很多杂质，我们需要做的是排除身体的杂志，滋养身体，没有什么比爱护家人更重要的事情，让我们为了自己的身体为了家人的身体，健康饮食

黑芝麻山药糊的用料

山药 200g 芝麻 80g
水 900ml

黑芝麻山药糊的做法

养生餐-黑芝麻山药糊的做法图解1

步骤1

准备一截山药，大概200克
养生餐-黑芝麻山药糊的做法图解2

步骤2

把山药切成薄片
养生餐-黑芝麻山药糊的做法图解3

步骤3

黑芝麻半碗，大概80-100克
养生餐-黑芝麻山药糊的做法图解4

步骤4

把切好的山药和黑芝麻放入豆浆机
养生餐-黑芝麻山药糊的做法图解5

步骤5

倒入900ML的水
养生餐-黑芝麻山药糊的做法图解6

步骤6

按下豆浆机的“五谷”按钮，静等二十分钟
养生餐-黑芝麻山药糊的做法图解7

步骤7

完成品，当早餐和晚餐最合适不过了

黑芝麻山药糊的烹饪技巧

黑芝麻的好处不言而喻，山药亦然，他们的结合可以互补
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-17

©本菜谱的做法由 Eternal木木夕 编写，未经授权不得转载

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