金枪鱼白煮蛋沙拉

精品
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晚上想吃点清淡又有营养的,把冰箱里剩的菜都翻了出来,组合在一起,用橄榄油,盐,苹果醋简单调个汁,清爽无负担(^_^)
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金枪鱼白煮蛋沙拉的用料

白煮蛋 两枚 水浸金枪鱼罐头 一盒185克
生菜 50g 苦苣 50g
小番茄 80g 洋葱 5g
黄瓜 50g 橄露橄榄油 一勺
苹果醋 三勺 半小勺
亚麻籽粉 适量

金枪鱼白煮蛋沙拉的做法

金枪鱼白煮蛋沙拉的做法图解1

步骤1

备料
金枪鱼白煮蛋沙拉的做法图解2

步骤2

白煮蛋切开,金枪鱼罐头尽量沥干汁水,我是直接喝了(^_^) 黄瓜生菜小番茄等随意怎么切
金枪鱼白煮蛋沙拉的做法图解3

步骤3

把除了白煮蛋,洋葱圈以外的食材放一大盆里,加入一勺橄榄油,三勺苹果醋
金枪鱼白煮蛋沙拉的做法图解4

步骤4

半小勺盐,拌匀装盘,再放入白煮蛋轻拌,装饰洋葱圈,撒点亚麻籽粉(可省略)即可
金枪鱼白煮蛋沙拉的做法图解5

步骤5

成品

金枪鱼白煮蛋沙拉的烹饪技巧

这里的苹果醋属于调味料,非饮料果醋,在超市食用醋货架能买到。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2015-01-18 15:16:18

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