炒米(减肥清理肠道轻松每一天~)

6.1万 浏览 949 收藏

减肥的朋友们有口福了哦~我之后还会做炒米粥。炒米和炒米粥都可以刮走油脂,养胃,消暑解渴!!!(炒米之所以能减肥是因为它打破了大米本来的淀粉结构、分解,变成了活性炭。活性炭吸走身体多余的油脂等)

炒米的用料

大米

炒米的做法

炒米(减肥清理肠道轻松每一天~)的做法图解1

步骤1

大米放入锅中,小火翻炒。时间会很长的,慢慢来。
炒米(减肥清理肠道轻松每一天~)的做法图解2

步骤2

炒至金黄色偏暗出锅凉凉 就可以吃了~有点爆米花的味道。干吃口号不太好,可以做成粥之类的,也可以沏米茶。健康减肥哦~

炒米的烹饪技巧

1不要太糊了金黄色偏暗就好 2米粥 米茶更好喝 3我之后会介绍米粥的做法哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2015-01-28

你当前的位置:豆果美食 > 炒米(减肥清理肠道轻松每一天~)

    查看更多评论

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 3 炒米(减肥清理肠道轻松每一天~)的做法步骤

    收藏成功,选择加入的菜单

      创建菜单

      标题:

      内容:

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活