雪梨炖枸杞

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小苯虹
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雪梨： 含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。 清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。 清肺指数：★★★★★

雪梨炖枸杞的用料

雪梨 1个 枸杞 适量
水 少许

雪梨炖枸杞的做法

雪梨炖枸杞的做法图解1

步骤1

雪梨把头顶切开，心挖掉
雪梨炖枸杞的做法图解2

步骤2

放入适量枸杞，水少许加在梨中间那个心里，我没有下糖，雪梨本身就甜，喜欢吃甜可以放入冰糖
雪梨炖枸杞的做法图解3

步骤3

锅里放入水
雪梨炖枸杞的做法图解4

步骤4

待水开把梨放入锅里
雪梨炖枸杞的做法图解5

步骤5

小火炖半个钟左右

雪梨炖枸杞的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-01-30

©本菜谱的做法由 小苯虹 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 炖 甜 下午茶 晚餐

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