养生甜品

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dentistchan

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2015-02-08
难度:切墩(初级) 时间:1小时以上

主料

银耳两至三朵 莲子十到二十粒
枸杞适量 干枣数粒

养生甜品的做法步骤

1. 先将银耳花用清水浸泡

2. 去除莲子中的莲心(莲心是苦的)

3. 大枣、枸杞清水洗净

4. 将泡开的银耳花、莲子及大枣加清水后煮开(如用砂锅煮,效果更佳)

5. 在银耳、莲子煮开后加入枸杞,可以防止枸杞煮烂

养生甜品的做法图解6

6. 完全煮开后用电饭锅保温,大约一个多小时后莲子已经煮烂,可以出锅了……

©本菜谱的做法由 dentistchan 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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