缤纷多彩粥

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这款粥有滋肝明目,益肾助阳,健脾和胃,养血补虚的作用。

缤纷多彩粥的用料

玉米(鲜) 200g 豌豆 25g
胡萝卜 20g 枸杞子 10g
白糖 适量

缤纷多彩粥的做法

步骤1

将玉米掰成粒,胡萝卜去皮,切丁,枸杞子洗净泡软。豌豆洗净备好。

步骤2

锅内放入适量清水,下玉米粒,豌豆煮熟。
缤纷多彩粥的做法图解3

步骤3

再放入燕麦片,枸杞子,胡萝卜,白糖,再煮5分钟
缤纷多彩粥的做法图解4

步骤4

出锅了,这样一道漂亮粥就完成。

缤纷多彩粥的烹饪技巧


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创建时间:2015-02-11

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