紫菜蛋花汤【低脂减肥】

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紫菜不但可以去水肿,在这个食谱中加点香油还可以治疗便秘,鸡蛋也提供了蛋白质(๑•̀ㅂ•́)و✧

紫菜蛋花汤的用料

鸡蛋 2个 番茄 1个
紫菜 20g 葱花 两根
适量 适量
食用油 10g

紫菜蛋花汤的做法

紫菜蛋花汤【低脂减肥】的做法图解1

步骤1

鸡蛋搅拌均匀
紫菜蛋花汤【低脂减肥】的做法图解2

步骤2

西红柿切片
紫菜蛋花汤【低脂减肥】的做法图解3

步骤3

姜爆香后加入番茄翻炒20秒
紫菜蛋花汤【低脂减肥】的做法图解4

步骤4

加500克的水放入紫菜煮一分钟淋蛋液,煮到沸腾,加入适量的盐,然后撒上葱花就可以出锅了!(^_^)Y
紫菜蛋花汤【低脂减肥】的做法图解5

步骤5

完成

紫菜蛋花汤的烹饪技巧

其实姜可加可不加,只是说冬天可以暖胃O(∩_∩)O
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2015-02-11 19:54:29

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