瘦身必备 彩蔬意大利面

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佳颖儿

佳颖儿

2015-02-13
难度:切墩(初级) 时间:10~30分钟

主料

彩椒1/2 芹菜1根
2个 2条
洋葱1/2 胡萝卜1个
1瓶

瘦身必备 彩蔬意大利面的做法步骤

瘦身必备  彩蔬意大利面的做法图解1

1. 将上述材料全部切块

瘦身必备  彩蔬意大利面的做法图解2

2. 首先放入适量olive,放入胡萝卜丁

瘦身必备  彩蔬意大利面的做法图解3

3. 再加入洋葱和脆皮肠大火快炒,最后加入番茄和芹菜,转中火,盖上盖子

瘦身必备  彩蔬意大利面的做法图解4

4. 待番茄熬出汁,加入半碗水,加入适量番茄沙司
撒上黑胡椒粉,意大利香草

瘦身必备  彩蔬意大利面的做法图解5

5. 在下意大利面之前,在煮沸的水中放入一勺盐,放入意大利面

瘦身必备  彩蔬意大利面的做法图解6

6. 大火开盖煮三分钟,小火关盖煮四分钟
煮好后沥干水,加入到做好的意大利面酱中拌匀

瘦身必备  彩蔬意大利面的做法图解7

7. 最后撒上意大利香草,美味的彩蔬意大利面就完成啦!瘦身人士必备

小贴士

煮意大利面时要注意火候 才能使面筋道

©本菜谱的做法由 佳颖儿 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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